FIRINDA LÜFER BALIĞI TARİFİ

  • Ekleyen:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
    FIRINDA LÜFER BALIĞI TARİFİ
    4
    kişilik
    35
    dakika
    239
    kalori/prs.
    Malzemeler
    • Yarım paket margarin
    • 4 Lüfer balığı
    • 4 domates
    • 2 sivri biber
    • 150 gr mantar
    • 3 soğan
    • 3-4 diş sarımsak
    • 1 limon suyu
    • 1 limon
    • Yarım demet maydanoz
    • Tuz
    • karabiber
    Yapılışı
    • Balıkları temizleyin. Üzerlerine bıçağın ucu ile hafif bir kesik atın.
    • Domatesleri soyup küçük küçük doğrayın. Sivri biberleri doğrayın.
    • Mantarları temizleyip dilimleyin. Soğanları soyup kıyın. Sarımsakları soyup ezin. Birkaç maydanoz yaprağını süsleme için ayırıp kalanını kıyın. Limonu ince ince dilimleyin.
    • Balıkları birer kişilik güveçlere yerleştirin. Çevresine hazırladığınız sebzeleri ilave edin. Balığın kesik yerlerine limon dilimlerini yerleştirip kalan limon dilimlerini balığın kenarlarına dizin.
    • Luna Pratik margarini küçük küçük doğrayıp balık ve sebzelerin üzerine paylaştırın.
    • Tuz ve karabiber serpip alüminyum folyo ile üzerine kapatın ve önceden ısıtılmış 200 dereceye ayarlı fırında 35 dakika pişirin.