Izgara Hindi Göğüs Tarifi

  • İbrahim
    Ekleyen:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
    Izgara Hindi Göğüs Tarifi
    2
    kişilik
    20
    dakika
    128
    kalori/prs.

    Tavuk sevmeyen veya diyet yemeklerinde sürekli tavuk, balık veya et seçeneğine bir alternatif daha eklemek isteyenleri şöyle alalım.

    Malzemeler

    4 adet hindi göğüs

    1 yemek kaşığı zeytinyağı

    1/2 şişe soda

    1 tatlı kaşığı tuz

    1 çay kaşığı sarımsak tozu

    1 çay kaşığı karabiber

    1 adet kırmızı soğan

    Yapılışı

    1- Hindi göğüsleri soda, zeytinyağı, karabiber, tuz ve sarımsak tozuyla marine edin. Buz dolabında 30-35 dakika bekletin.

    2- Tavayı ısıtın.

    3- Isınan tavaya göğüsleri dizin ve kısık ateşte 10-15 dakika iki tarafını da pişirin.

    4- Soğanları iri iri doğrayın.

    5- Tabağın en altını soğanlarla kaplayın. Göğüsleri yerleştirin ve yeşilliklerle renklendirin.

2 yorum yapılmış. Bir yorumda sen yap!