Ihlamur bitkisinin hem yeni açmış teze çiçeği hem de körpe yaprakları vaktinde toplanarak fazla güneş almayan gölge bir ortamda kurutulur. Ardından kurutulmuş ıhlamur yaprak ve çiçeklerinin faydalarından yararlanmak için özellikle kış aylarında demlenerek tüketilir.

1- Bütün malzemeyi dilimleyip çaydanlığa koyuyoruz.

2- Üzerine 4- 5 bardak su ekleyip 1- 2 taşım kaynatıp demlemeye bırakıyoruz.

3- Sonrada afiyetle içiyoruz ve bol boolll terliyoruz.