EZOGELİN ÇORBASI TARİFİ
-
Ekleyen: Tarif Ustasından
Ezogelin çorbası; bulgur, mercimek içeren ve besleyici değeri çok yüksek olan bir çorbadır. Glisemik indeksi düşük olduğundan tokluk süresi daha uzun olacaktır. Öğünlerde 1 kepçe ezogelin çorbası 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.
Malzemeler- 1.5 çay bardağı kırmızı mercimek
- Yarım çay bardağı baldo pirinç
- 1 kahve fincanı pilavlık bulgur
- 1 çorba kaşığı un
- 50 gr margarin
- 2 çorba kaşığı domates salçası
- 8 su bardağı et suyu
- Pulbiber
- nane Tuz
Yapılışı- Kırk gr margarini derin bir tencereye alıp kısık ateşte eritin. Unu ilave edip tahta bir kaşıkla karıştırarak kavurun.
- Salçayı 2 kaşık suyla sulandırıp una ilave edin. Et suyunu azar azar yedirerek ekleyip kaynayıncaya kadar pişirin.
- Mercimek, pirinç ve bulguru ayıklayıp yıkayın. Kaynamakta olan et suyuna ilave edin. Tuz serpip mercimek, pirinç ve bulgur yumuşayıncaya kadar pişirin.
- Kalan margarini bir tavada eritin. Pulbiber ve naneyi ilave edip kavurun. Ezogelin Çorbasının üzerine gezdirip sıcak olarak servis yapın.
Etiketler:
- ezogelin çorbası
- Ezogelin Çorbası Tarifi